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Apprends ....

Les parties du corps

Kubi: Cou

Ude: Bras

Te: Main

Ashi : la jambe

Kata : l’épaule

Goshi (Koshi) : la hanche

Mata: Intérieur cuisse

Hiza : le genou

Yubi: Doigt

Eri : le revers
Hara : le ventre
Hidari : gauche
Migi : droite
Morote : à deux mains
Ne : au sol
Seoi : dos
Sode : manche
Tachi : debout

Les positions

Gesa : en travers
Guruma : roue autour
Juji : croix
Kami : au-dessus
Mae : face
Shio : 4 coins
Soto : extérieur
Uchi : intérieur
Ura : opposé
Ushiro : derrière
Yoko : côté

Les Actions

Barai : balayer
De : avancer
Gaeshi : contre-attaquer
Gake : accrocher
Gari : faucher
Gatame : contrôler
Hane : percuter
Kansetsu : luxer
Maki : enrouler

 

Nage : projeter
Otoshi : tomber
Sabaki : esquiver, tourner
Tsukomi : pousser
Tsuri : pêcher
Shime : étrangler
Uki : flotter
Utsuri : déplacer

Autres mots
Do : voie
Dojo : lieu où l’on apprend le judo
Ju : souplesse
Ko : petit
Kumikata : saisie du kimono
Kuzure : variante
O : grand
Okuri : les deux
Sensei : professeur (maître)
Sutemi : sacrifice
Tatami : tapis de judo
Waza : technique

Exercices au judo
Nage Komi : répétition de chute
Randori : exercice libre
Shiai: compétition
Uchi Komi : répétition de mouvements
Yaku Suku Geiko : travailler souple, sans résistance

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