Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>

KATAS

Le katame no kata est un kata du judo inventé entre 1884 et 1887 par Jigorō Kanō. Le katame no kata est le kata des techniques de contrôle (immobilisations, étranglements et luxations) au sol. Ce kata est présenté pour le 3e ou 4e Dan.

Ce kata est composé de 3 séries de 5 techniques chacune:

 

Ouverture du kata :

Ire série: Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation)

  • Kesa Gatame
  • Kata Gatame
  • Kami Shiho Gatame
  • Yoko Shiho Gatame
  • Kuzure Kami Shiho Gatame

2ème série: Shime Waza (techniques d'étranglements)

  • Kata Juji Jime
  • Hadaka Jime
  • Okuri Eri Jime
  • Kata Ha Jime
  • Gyaku Juji Jime

 

 

 

 

 

 

3ème série: Kwansetu Waza (techniques de clés ou luxation)

  • Ude Garami
  • Ude Hishigi Juji Gatame
  • Ude Hishigi Ude Gatame
  • Ude Hishigi Hiza Gatame
  • Ashi Garami

Fermeture du Kata.

Pour la vidéo de gauche: 

De 0'58 min à 3'40 min : Cérémonial et déplacements

Osaekomi waza  (Techniques d'immobilisation)

De 3'40 à 8'35 min : Kesa Gatame

De 8'35 à 13'12 min: Kata Gatame

De 13'12 à 18'10 min : Kami Shiho Gatame

De 18'10 à 24'10 min : Yoko Shiho Gatame

De 24'10 à 29'30 min : Kuzure Kami Shiho Gatame

Shime Waza (Techniques d'étranglement)

 De 29'30 à 32'08 min : Kata Juji Jime

De 32'08 à  34 min :  Hadaka Jime

 De 34 à 35'15 min : Okuri Eri Jime

  De  35'15 à 36'45 min : Kata Ha Jime

  De 36'45 à 39'30 min : Gyaku Juji Jime

 Kwansetu Waza (techniques de clés ou luxation)

De 39'30 à 41'43 min : Ude Garami

De 41'43 à 43 min : Ude Hishigi Juji Gatame

De 43' à 44'40 min : Ude Hishigi Ude Gatame

De 44'40 à 46'25 min : Ude Hishigi Hiza Gatame

De 46'25 à 47'55 min : Ashi Garami

Cérémonial final

De 47'55 à 48'10 min

Katame no kata

De 48'10 à Fin!!

Fermer En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies et notre Politique de Confidentialité. En savoir plus