Nage-no-kata (投の形?) est un kata de projection de judo. Le kata est composé de trois techniques dans chacun des cinq groupes de projections du judo: techniques de mains (te waza), techniques de hanches (goshi waza), techniques de pieds (ashi waza), techniques de sacrifice arrière (ma sutemi waza) et techniques de sacrifice latéral (yoko sutemi waza). Chacune des quinze techniques doit être exécutée deux fois dans un ordre spécifique: d'abord en kumi-kata(prise du judogi) à droite puis à gauche. Le démonstration de ce kata en tant que tori fait partie des tests pour le passage de la ceinture noire. Le rôle de ukerequiert d'être projeté trente fois. Il est traditionnellement occupé par un partenaire plus expérimenté.

Le kata a été conçu par Jigorō Kanō en 1887 dans l'école du Kodokan.

Te waza (techniques de mains)[modifier | modifier le code]

• Uki-Otoshi - chute flottée
• Seoi-Nage - projection de l'épaule
• Kata-Guruma - roue autour des épaules

Goshi waza (techniques de hanches)[modifier | modifier le code]

• Uki-Goshi - hanche flottée
• Harai-Goshi - hanche balayée
• Tsuri-Komi-Goshi - hanche pêchée

Ashi waza (techniques de pieds)[modifier | modifier le code]

• Okuri-Ashi-Barai - balayage des deux pieds
• Sasae-Tsuri-Komi-Ashi - blocage du pied en pêchant
• Uchi-Mata - fauchage intérieur

Ma sutemi waza (techniques de sacrifice avant)[modifier | modifier le code]

• Tomoe-Nage - projection en cercle
• Ura-Nage - projection arrière
• Sumi-Gaeshi - renversement dans l'angle

Yoko sutemi waza (techniques de sacrifice latéral)[modifier | modifier le code]

• Yoko-Gake - accrochage de côté
• Yoko-Guruma - roue de côté
• Uki-Waza - sacrifice latéral avant

Voici deux vidéos du NageNoKata en complet.

NageNoKata complet par Guillaume Sevestre (Uke) et Frédéric Esteve (Tori)

Nage no Kata, EUROPEAN JUDO KATA CHAMPIONSHIP , 2ème Frédéric ESTEVE et Guillaume SEVESTRE

Nage No Kata série par série

Salut - Ouverture

1° Série

2° Série

3° Série

4° Série

5° Série

Fermeture - Salut

Différentes vidéos expliquant le NageNoKata.

Cérémoniaux - Déplacements

Distances

Cérémoniaux - Déplacements

Cérémonial

1° SERIE

Uki-Otoshi

UkiOtoshi - Ippon Seoi

Attaque Ippon

Kata-Guruma

2° SERIE

3° SERIE

ippon uki goshi harai tsuri komi

okuri sasae uchi mata

4° SERIE

5° SERIE

Explications par Patrick BIGOT

Cérémonial 1°série de 0' à 12'30 environ

0' à 1'25 : CEREMONIAL

1'25 à 3'40 : DEPLACEMENT

3'40 à 5'35 : UKI-OTOSHI

5'35 à 8'50 : IPPON-SEOI-NAGE

8'50 à 12'25  : KATA GURUMA

2° & 3° séries de 34' à la fin

34' à 37'25 : UKI-GOSHI

37'25 à 40'25 : HARAI-GOSHI

40'25 à 43'15 : TSURI-KOMI-GOSHI